(VÍDEO) Ponte en forma en casa con Fórmula Moto: fortalece las piernas

Publicado el viernes 03 de abril de 2020

En el siguiente vídeo de "Ponte en forma en casa con Fórmula Moto" te mostramos una serie de ejercicios sencillos con los que fortalecer tus piernas en estos días en los que tenemos que estar confinados en nuestras casas por el estado de alarma en España que está provocando el coronavirus.

La crisis del coronavirus nos sigue obligando a estar en nuestras casas confinamos y, por ellos, desde Fórmula Moto seguimos mostrándote algunos vídeos con los que mejorar tu forma física en casa, trabajar las distintas partes del cuerpo para fortalecerlas y así estar preparados para subirnos a la moto en forma cuando todo acabe. En este tiempo, que para muchos es difícil por no poder seguir su rutina del día a día, es importante mantener ciertas actividades que podemos hacer en casa y que nos harán más llevaderos los días.

Si eres motorista y echas de menos el salir de ruta o simplemente ir al trabajo conduciendo tu moto o scooter, seguro que no quieres perder tu tono físico y mantener al día esos músculos que son necesarios fortalecer de cara a conducir una moto y no tener ningún tipo de molestias. Por ello, y de la mano de Ramón López, preparador físico y colaborador de Fórmula Moto, te traeremos una serie de vídeos sencillos con los que poder trabajar distintos grupos musculares sin salir de casa y así afrontar la cuarentena de manera más llevadera y una vez acabe poder volvernos a subir a las motos en una condición física buena.

Tras enseñarte a trabajar músculos como los antebrazos, el abdomen inferior, el psoas o la movilidad en los hombros y el equilibrio, en este vídeo Ramón López nos muestra cómo fortalecer la zona de las piernas y mantenernos activos durante estos días. Estos ejercicios nos ayudarán a ganar masa muscular en las piernas y así tener una mayor fuerza en ellas una vez podamos volver a subirnos a la moto.

Especial MotoGP2020
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