(VÍDEO) Ponte en forma en casa con Fórmula Moto: fortalece los antebrazos

Publicado el miércoles 18 de marzo de 2020

Aprovecha la cuarentena que vivimos en España, debido a la crisis del coronavirus, para no perder la forma física y fortalecer las distintas partes del cuerpo que trabajamos cuando montamos en moto. En este primer vídeo te enseñamos cómo puedes fortalecer los antebrazos en casa.

El estado de alarma en España nos obliga a estar en nuestras casas confinados y no salir de las mismas salvo causa mayor durante al menos los próximos 15 días. En este tiempo, que para muchos es difícil por no poder seguir su rutina del día a día, es importante mantener ciertas actividades que podemos hacer en casa y que nos harán más llevaderos los días.

Si eres motorista y echas de menos el salir de ruta o simplemente ir al trabajo conduciendo tu moto o scooter, seguro que no quieres perder tu tono físico y mantener al día esos músculos que son necesarios fortalecer de cara a conducir una moto y no tener ningún tipo de molestias. Por ello, y de la mano de Ramón López, prepador físico y colaborador de Fórmula Moto, te traeremos una serie de vídeos sencillos con los que poder trabajar distintos grupos musculares sin salir de casa y así afrontar la cuarentena de manera más llevadera y una vez acabe poder volvernos a subir a las motos en una condición física buena. 

En este primer vídeo, Ramón López nos enseña cómo trabajar los antebrazos con varios ejercicios muy sencillos y que nos servirán para fortalecer una zona muy importante de nuestro cuerpo una vez nos montamos en nuestra moto. Un antebrazo fuerte nos ayuda a la hora de dar gas, de frenar y, por supuesto, a la hora de tumbar nuestra moto para afrontar las curvas.

Especial MotoGP2020
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